|
روز خانواده مبارك. چقدر حيف كه كام خانواده يعني كانون خوشي ها و شيريني ها با غضب تلخ شود.
امروز در چند پيام ،شما از عصباني شدن ها وتلخي هاي آن گله داشتيد و... . متاسفانه در زندگي شهري عوامل متعددي از جمله مشكلات معيشتي ،آلودگي هوا، ترافيك ،آلودگي صوتي و ... باعث اين قبيل مشكلات ميشوند. يكي از بهترين راههاي كنترل ،تفهيم به خود ميياشد، يعني مضرات غضب را به خودتان يادآوري كنيد؛ چه افرادي در نتيجه يك لحظه عصبانيت مرتكب اشتباهاتي شده اند كه به هيچ وجه قابل جبران نبوده است.قتل،جنايت ،ارتكاب گناه و معصيت از محصولات غضب و عصبانيت ميباشد كه البته با فشارهاي روحي ،عذاب وجدان و بحرانهاي عاطفي همراه ميشوند. رسول خدا مي فرمايد: غضب ايمان را فاسد ميكند چنانكه سركه عسل را وامام باقر (ع) غضب را به آتشي شيطاني در دل تشبيه مي فرمايد. ياداوري اين امور مهمترين نقش را در كنترل غضب دارد. به ياد داشته باشيم به محض احساس حال غضب، فورا تصميم خود را بر انصراف از غضب و عصبانيت قرار دهيم، همچنين تغيير وضعيت براي كاهش اين حالت موثر است ؛اگر ايستاده ايد بنشينيد، نوشيدن آب ، فرستادن صلوات ... . هميشه شما در حال كنترل غضب دوست داشتني تر و قايل اعتماد تر خواهيد بود .اگر شما پدر يا مادر هستيد بدانيد كه بچه ها از شما در وضعيت غضب ميترسند. تكرار منظره عصبانيت مادر و پدر اميد به آرامش را در بچه ها از بين مي برد. اين جمله از اشتباهترين جملاتي است كه يك فرد در مورد خود مي گويد:(( من آدمي عصبي هستم.)) خداوند به جناب موسي (علي نبينا و آله و عليه السلام)فرمود: از غضب خود نسبت به زير دست و كوچكتر بگذر تا از غضب خود در مورد تو بگذرم. |
